Çok hızlı bir diyet programı ile göbek yağlarınızdan kurtulacaksınız. Bel çevresi yağlarınız da kaybolacak. Günlük aldığınız kalorileri bir tarafa yazmanız yeterli. Masa başında çalışanlar özellikle daha çok dikkat etmeli. Sadece karbonhidrat alımı şeker oranını yükseltir. Beslenmede özellikle sebze olmalı.
göbek eritme
Kısa Sürede Göbek Eritmek İçin Püf Noktalar
Yüksek oranda karbonhidratlı besinler özellikle göbek bölgesinde yağlara neden olur. Egzersiz ile desteklenen diyet her zaman işe yarar. Yeşil çay, günde bir kahve fincanı Türk kahvesi ve bol su. Yumurta, yoğurt, tuzsuz peynir her zaman sofralarınızda olmalı. Az ama sık yemelisiniz.
göbek nasıl eritilir
Diyette her zaman sıkı bir program uygulansa da sizler haftanın bir gününü abartıya kaçmadan sevdiğiniz yiyeceklere ayırın. Tatlı olarak ise sütlüleri tercih edin. Sağlıklı bir beslenme programında amaç hızlı kilo vermek değil aylara bölerek zayıflama. Suyu düzenli içtiğiniz zaman yağlardan daha kolay kurtulursunuz. Mate çayı, ıhlamur, yeşil çay ise sizlerin vazgeçilmezi olmalı. Kremalı kahvelerden mümkün olduğunca kaçının. Beslenme doğru şekilde yapıldığında hızlı kilo verilir.
