Cildimiz son derece önemlidir. Çünkü kişinin görünümünü etkiler. Sağlıklı bir cilt kişiyi olduğundan daha genç ve güzel gösterir. Bu yüzden de ayrıca bir önem gerektirir.
Hangi yaşta olursak olalım, cildin sağlıklı yaş alması için yapılması gerekenler vardır. Öncelikle kesinlikle cildin düşmanı olan ürünlerden uzak durmak gerekir.
Makyaj, Sigara, Alkol, Stres
Şimdi dilerseniz kısa kısa sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenlere bakalım.
En başta stres cilde ciddi biçimde zarar verir. Ne yaşarsanız yaşayın yüzünüzden gülümsemeyi eksik etmeyin, gülümsemek kasları da çalıştırdığından cilde iyi gelecektir.
gülümsemek
Sigara cilt yaşlanmasının en önemli faktörleri arasındadır. Sigaradan uzak durun.
sigara içmek
Hamur işleri de cildi erken yaşlandırır. O yüzden hem hamur işlerinden, hem 3 beyaz olan, un, şeker ve tuzdan uzak durun.
hamur işi yemek
Düzensiz ve az alınan uyku da cilde zarar verir. O yüzden günde en az 7 saat uyumaya özen gösterin.
düzensiz uyku
Sürekli kilo alıp, verme cildi olumsuz etkilediğinden kilonuzu aynı seviyede tutmaya çalışın.
Saatlerce alınan sıcak duşlar cilde zarar verdiğinden ılık ve kısa süreli duş alın. Haftada şartlar acil olmadıkça 2 kere duş almak idealdir.
Ve son olarak aşırı makyaj ve sonrasında temizlememek cildi mahveder. Gerek olmadıkça makyaj yapmayın. Ama yaptıysanız iyice yatmadan temizleyin.
aşırı makyaj
