Hava ısındıkça vücuttaki su kaybı ve su talebi kademeli olarak artacaktır. Suyun tüketimi çok önemlidir, sağlığı korumak için birçok önemli işlevi yerine getirmede önemli bir […]
Diyet
Bitkilerin Yağ Yakımına Katkısı Yeryüzünde yer alan birçok bitkinin insan vücuduna önemli ölçüde etkisi bulunmaktadır. Bazı bitkiler özellikle kalori yakma konusunda gerçek anlamda fayda sağlamaktadır. […]
Kadın erkek fark etmeden pek çok kişinin uzun zamanlardan beri en fazla araştırma yaptıkları konuların başında aç kalarak zayıflamanın mümkün olup olmadığı. Özellikle kilo sorunu […]
Kalsiyum ve protein açısından yüksek değeri olan peynir, içerdiği vitaminlerin yanı sıra kahvaltılarımızda ve atıştırmalıklarımızda da sıkça kullandığımız bir besin. Yanlış şekilde saklandığı zaman çabucak […]
Metabolizmanın yavaş çalışması kilo alımınıza neden olur. Bazı gıdalar ya da içecekler ile metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Yediğiniz yemekler, içtiğiniz sıvılar da metabolizmanın daha hızlı çalışmasında rol […]
İnsan günlük hayatın içerisinde sürekli hareket ve aktifleşme halinde. İnsan bedeni bu dinamik yapı içerisinde ayakta kalabilmek için çok farklı şeylerle karşılaşıyor. Ancak zaman içerisinde […]
