Günlük hayatlarını evlerinde geçiren ev hanımları ev işleri yaptıkları halde kilo vermede güçlük yaşıyorlar. Ev kadınlarının çalışan kadınlara oranla genelde daha kilolu olduğu belirtiliyor. Kolay […]
Diyet
Kalori cetvelinizi hazırlamak elma yiyerek zayıflamak için atmanız gereken ilk adımdır. Kalori cetvelinde yaşınız, kilonuz, boyunuz ve cinsiyetiniz yer almalıdır. Elma diyeti yaparak zayıflamak uzun […]
Dünya insanlarda görülen en yaygın sağlık problemlerinin başında aşırı kiloya bağlı olarak gerçekleşen hastalıklar gelir. Bu hastalıklardan kurtulmak isteyen insanlar yaptıkları spor ve diyet programları […]
Çalışan kişiler, sağlıklı ve düzenli beslenemedikleri için diğer insanlara göre daha sık kilo problemiyle karşılaşıyorlar. Özellikle masa başı çalışanları, obezite sorunu yaşayan insanların başında geliyor. […]
Hızlı kilo verdiren ve verdirdiği kiloları uzun vadede fazlasıyla geriye aldıran diyetler gibi olmayan su diyeti, sağlığa hiçbir şekilde zararı olmayan bir diyet şeklidir. Su […]
Kadınların korkulu rüyası olan kilolarından kurtulmak genellikle zorlu bir süreç olarak karşımıza çıkar. Bütün o bayıldığımız şeylerden uzak, sıkı bir diyet programı maalesef ki sevdiğimiz […]
