Pilates, zihin ile kaslar arasında uyumu sağlayarak bedeni kontrol altında tutma işlemidir. Nefes egzersizleriyle omurga sistemi üzerinde hâkimiyet sağlanır. Nişantaşı pilates salonlarında sizler doğru egzersiz […]
Cildimiz son derece önemlidir. Çünkü kişinin görünümünü etkiler. Sağlıklı bir cilt kişiyi olduğundan daha genç ve güzel gösterir. Bu yüzden de ayrıca bir önem gerektirir. […]
Bilek burkulması iyileşme süreci uzun bir zaman diliminden oluşmasa da vücuda verdiği ağrı olarak oldukça sızılı bir talihsizliktir. Bilek burkulması birçok sakatlanma gibi beklenmedik anlarda […]
Her mevsimde olduğu gibi dış etkenlerin katkısından dolayı soğuk kış mevsimlerinde de yaşam kalitemizden ödün vermeden hayatımıza devam edebilmek için öncelikle hasta olmamak gerekiyor. En […]
Diyelim ki, çok özel bir gece geçirdiniz. Bir arkadaşınızın doğum günü idi. Çok eğlendiniz. Çok güzel anlar yaşadınız ama içkiyi fazla geçirdiniz. Dostlarınızla eğlendiniz, dans […]
Bir bireyin bankalar ile olan münasebetlerinde göstermiş olduğu başarının karnesine yansımasına kredi notu denir. Bu notun yüksek olması, bankaların size karşı olan tutumunu değiştirecektir. Düşük […]
