Pilates, zihin ile kaslar arasında uyumu sağlayarak bedeni kontrol altında tutma işlemidir. Nefes egzersizleriyle omurga sistemi üzerinde hâkimiyet sağlanır. Nişantaşı pilates salonlarında sizler doğru egzersiz programlarıyla sağlıklı hayata merhaba diyeceksiniz.
Nişantaşı Pilates Salonları Sizlere Sağlığı Sunuyor
Pilates
Pilates, eklem kemikleri güçlendirir. İç karın kaslarının da güçlenmesine yardımcı olur. Pilates, sağlık sorunlarının çözümünde herkese önerilir. Kronik bel ağrılarının çözümünde kullanılan önemli tekniktir. Zayıf kasların güçlenmesini sağlar ve kemiklerin yapılanmasında önemli rol oynar. Pilates ile beden şekli zayıflamadan formuna girer.
21 Way Pilates Salonlarında Uzman Kadro Eşliğinde Canlılığı Yakalayın
Pilates özellikle kilo vermek için uygulanmaz. Beden direnci artırmada önemli etkisi bulunur. Kemik rahatsızlıkları tedavisinde uzmanların önerdiği spor dalıdır. Duruş bozuklukları piltes ile kontrol altına alınır. 21 Way pilates salonları uzman kadrolar eşliğinde sizlerin sağlığını canlandırma ve kemiklerinizi güçlendirmede önemli rol oynayacak bedensel hareketleri sizlere sunar. http://www.nisantasipilates.net/ sizlerin sorunlarına göre seçeceğiniz tüm kas hareketlerini sizlere uzman kadro eşliğinde sağlar. Çocuk, genç ve tüm yaş grubu için özel hareket programları bulunur. Genç ve sağlıklı kalmanın önemi pilates ile mümkündür.
